امل الغد
المــراقبة العـــامة
عـدد مساهـماتـكـ ✿ : 12184
نــقـــ ــاطـ ✿ : 15414
تـاريخـ التسـجيلـ ✿ : 25/07/2010
عــ ــمركـ ✿ : 30
المـوقـــــ ع ✿ : في الجنة ان شاء الله
مــزاجــ ـكـ ✿ : على حسب الجوو
 | موضوع: خمس أطعمة هي السر وراء ذكاء أطفالك  الخميس 20 يناير 2011 - 13:57 | |
| [size=21]الحليب كامل الدسم، [/size]
[size=21]زبدة الفستق،والبيض، [/size]
[size=21]والبروتينات،[/size]
[size=21]والسمك [/size]
[size=21]هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق [/size][size=21].
(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة)[/size]
[size=21]
إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم [/size][size=21], [/size]
[size=21]
فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة'صحة الأطفال' مؤخرا [/size][size=21],[/size]
[size=21]
واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم [/size][size=21].[/size]
[size=21]
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية [/size][size=21],[/size]
[size=21]
والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين [/size][size=21].[/size]
[size=21]
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية [/size][size=21],[/size]
[size=21]
كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال [/size][size=21].[/size]
[size=21]
وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص [/size][size=21], [/size]
[size=21]
أهمية البيض في تغذية الأطفال
لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة
الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات قدرتها على تحسين
التعلم والذاكرة [/size][size=21].[/size]
[size=21]
ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء [/size][size=21], [/size]
[size=21]
وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية [/size][size=21], [/size]
[size=21]
وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم [/size][size=21].[/size]
[size=21]
وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة
اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد
والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص [/size] | |
|
alwahbi-souf
عضو متالق
عـدد مساهـماتـكـ ✿ : 1607
نــقـــ ــاطـ ✿ : 1752
تـاريخـ التسـجيلـ ✿ : 28/08/2010
عــ ــمركـ ✿ : 30
المـوقـــــ ع ✿ : في دارنا *- سوف ستار-*
مــزاجــ ـكـ ✿ : سعيد
| | موضوع: رد: خمس أطعمة هي السر وراء ذكاء أطفالك السبت 22 يناير 2011 - 13:46 | |
| | |
|
امل الغد
المــراقبة العـــامة
عـدد مساهـماتـكـ ✿ : 12184
نــقـــ ــاطـ ✿ : 15414
تـاريخـ التسـجيلـ ✿ : 25/07/2010
عــ ــمركـ ✿ : 30
المـوقـــــ ع ✿ : في الجنة ان شاء الله
مــزاجــ ـكـ ✿ : على حسب الجوو
| | موضوع: رد: خمس أطعمة هي السر وراء ذكاء أطفالك السبت 22 يناير 2011 - 15:26 | |
| | |
|
M.MEGHNI
المـــــــــــديــــر
عـدد مساهـماتـكـ ✿ : 10732
نــقـــ ــاطـ ✿ : 11395
تـاريخـ التسـجيلـ ✿ : 23/12/2009
عــ ــمركـ ✿ : 32
المـوقـــــ ع ✿ : https://soufstar.ahlamontada.net/
| |
امل الغد
المــراقبة العـــامة
عـدد مساهـماتـكـ ✿ : 12184
نــقـــ ــاطـ ✿ : 15414
تـاريخـ التسـجيلـ ✿ : 25/07/2010
عــ ــمركـ ✿ : 30
المـوقـــــ ع ✿ : في الجنة ان شاء الله
مــزاجــ ـكـ ✿ : على حسب الجوو
| | موضوع: رد: خمس أطعمة هي السر وراء ذكاء أطفالك الثلاثاء 19 يوليو 2011 - 16:25 | |
| | |
|
Ĉräźy ĿởVЁR
مــــشرف
عـدد مساهـماتـكـ ✿ : 2020
نــقـــ ــاطـ ✿ : 2227
تـاريخـ التسـجيلـ ✿ : 01/07/2011
المـوقـــــ ع ✿ : في الجنة إنشاء الله
مــزاجــ ـكـ ✿ : رومانسي
| | موضوع: رد: خمس أطعمة هي السر وراء ذكاء أطفالك الثلاثاء 9 أغسطس 2011 - 17:41 | |
| | |
|
سـاحــ القلوبـ ــر
الــمميزيــن
عـدد مساهـماتـكـ ✿ : 7800
نــقـــ ــاطـ ✿ : 8930
تـاريخـ التسـجيلـ ✿ : 30/06/2011
عــ ــمركـ ✿ : 32
المـوقـــــ ع ✿ : الوادي
| | موضوع: رد: خمس أطعمة هي السر وراء ذكاء أطفالك السبت 12 نوفمبر 2011 - 13:12 | |
| | |
|
