موضوع: آكلوا الأسماك يظلون الأذكى لفتره أطول الثلاثاء 30 مارس 2010 - 20:44
آكلوا الأسماك يظلون الأذكى لفتره أطول
قد يساعد تناولك للأسماك على حماية مخك من مخاطر الشيخوخه. ومنذ أكثر من حقبه مضت ، قام باحثون ألمان بالمعهد القومي لصحة المجتمع بإختبار مجموعه من الرجال متقدمي العمر من سن ٦٤ – ٨٤ عاماً فيما يتعلق بالوظائف المعرفيه ، و ذلك من خلال عدة إختبارات تقليديه و كجزء من دراسة زوتفين الخاصه بالشيخوخه وقد قالموا أيضاً بتسجيل نمط إستهلاكهم للطعام . و حديثاً تم إعادة فحص ٣٩٠ رجلاً من أولئك اللذين ظلوا على قيد الحياه لتقييم ما إذا كانت قدراتهم العقليه قد إنخفضت
الكشف المذهل : كان لدى الرجال الذين تناولوا أكثر من ٢٠ جراماً من الأسماك يومياً إحتمال تعرض لتدهور الوظائف المعرفيه بما يعادل ٤٠٪ فقط مقارنه بغيرهم ممن لم يتناولوا الأسماك . إضاف لذلك . كان أكثر الرجال إستهلاكاً لزيوت أوميجا – ٦ النباتيه أكثر عرضه للتدهور المعرفي بما يعادل مرتين و نصف . وقد كان السمن ، الزبد ، دهون الخبز ، مرق السلطات الدهني الجبن ، هي أكثر الأطعمه إرتباطاً بوهن الإرتباط المخي .
و يعتقد الباحثون أيضاً أن الأسماك تحتوي مضاد للأكسده نافع للمخ ، كالسيلينيوم ، وذلك إضافه لمحتواها من دهون أوميجا – ٣
المصدر :
كتاب المخ المعجزه لـ جين كاربر
عدل سابقا من قبل احمد في الثلاثاء 30 مارس 2010 - 22:08 عدل 1 مرات
موضوع: رد: آكلوا الأسماك يظلون الأذكى لفتره أطول الثلاثاء 6 أبريل 2010 - 20:49
شكراااااااااا دائما في انتظار جديدك
???? زائر
موضوع: رد: آكلوا الأسماك يظلون الأذكى لفتره أطول الثلاثاء 6 أبريل 2010 - 21:07
شكرا لمروركم
Nina25 مشرفة عامـــــــــة
عـدد مساهـماتـكـ ✿ : 3825نــقـــ ــاطـ ✿ : 4512تـاريخـ التسـجيلـ ✿ : 11/02/2010عــ ــمركـ ✿ : 30المـوقـــــ ع ✿ : وين يحب ربيمــزاجــ ـكـ ✿ : على رصيف المحطةأعرف .. ونحن على رصيف المحطة .. أنك تنتظرين رجلا آخر وأعرف ، وأنا أحمل حقائبك .. أنك ستسافرين مع رجل آخر .. سوى مروحة صينية خففت عنك حرارة الصيف .. ورميتها بعد الصيف .. أعرف أيضاً .. أن رسائل الحب التي كتبتها لك .. لم تكن سوى مرايا .. رأيت فيها غرورك.. ومع كل هذا .. سأحمل حقائبك .. وحقائب حبيبك .. لأنني .. أستحي أن أصفع امرأة .. تحمل في حقيبة يدها البيضاء .. أحلى أيام حياتي ..
موضوع: رد: آكلوا الأسماك يظلون الأذكى لفتره أطول الجمعة 9 أبريل 2010 - 13:06
شكرا على الموضووووووووع
???? زائر
موضوع: رد: آكلوا الأسماك يظلون الأذكى لفتره أطول الجمعة 9 أبريل 2010 - 21:22
شكرا على الردود
رحاب هبة الله الــمميزيــن
عـدد مساهـماتـكـ ✿ : 1243نــقـــ ــاطـ ✿ : 1283تـاريخـ التسـجيلـ ✿ : 13/02/2010عــ ــمركـ ✿ : 27المـوقـــــ ع ✿ : لو لم اكن جزائرية لتمنيت ذلك مــزاجــ ـكـ ✿ : حلو دائما
موضوع: رد: آكلوا الأسماك يظلون الأذكى لفتره أطول الجمعة 9 أبريل 2010 - 21:27
