فيتامين (ب 5) ويعرف بالفيتامين المضاد للتوتر وهو مسؤول عن تحويل الدهون والكربوهيدرات إلى طاقة كما أنه مفيد للحد من الإجهاد وهو المسئول الأول عن حماية الجلد و مقاومة أمراض شيخوخة الجلد و اختلاف لوان الجلد وتبقعه و تساقط الشعر وله دور هام في انتاج هرمون الأدرينالين و يدخل في انتاج المواد الكيميائية الناقلة للشحنات العصبية . نقص فيتامين(ب 5) يسبب متلازمة القدم المحترقة الذي من أعراضة التهاب في الغدة الكظرية و روماتويد المفاصل و مرض أديسون كما أن نقصه مرتبط بحبوب الشباب و قد يسبب نقصه حدوث اضطرابات عصبية للإنسان تنتهي غالباً بالشلل، ومن أهم مصادر غذاء ملكات النحل و البيض و اللحوم الحمراء و البقوليات و خميرة البيرة و أسماك المياة المالحة
عـدد مساهـماتـكـ ✿ : 826نــقـــ ــاطـ ✿ : 852تـاريخـ التسـجيلـ ✿ : 07/08/2010عــ ــمركـ ✿ : 30المـوقـــــ ع ✿ : سوف ستارمــزاجــ ـكـ ✿ : جزائرية و افتخر و الي ما عجبوش ينتحرو بكتب فوق قبرو مات من القهر.et l ALGERIEN reste chikour pour toujours .vive l ALGérie ....le blede c est toi mon algérie.......
